2012年09月28日
夕食は辛い睡眠の品質
食べて寝て、大多数の人は幸福と健康を測るの基本的な標準が、一見普通の生活習慣も人を譲りやすくてきりきり舞いを演じる、1回のピリ辛夕食を奪うことがあなたの良い夢。先日、オーストラリア研究グループは1群の若い健康な男性を監視したところ、若者たちは大食べが主でメキシコ唐辛子ちゃんとマスタードソースの辛い味付け夕食後、睡眠モードの著しい変化が発生しました。脳波モニタリングを示し、レム睡眠やノンレム睡眠の持続時間が短縮され、意味は以下の熟睡時間と、比較的に長い時間で寝返り,ルイヴィトン バッグ。
睡眠の第一週期、体温が上昇し、これにもつながる睡眠の品質が下がる,グッチバッグ。事実上のスパイシーの食べ物では人の睡眠に影響を与える。まず、唐辛子含まれる辣椒碱などの刺激性物質が刺激により人の舌は、さらに脳を刺激する中枢神経と体の各部分の末梢神経を招き、動悸が速く、体温が上昇と比較的に長い時間の興奮感します；同時、唐辛子、コショウ、コショウ、ニンニク、ショウガなどの食べ物は胃腸の刺激も大きく、そして容易に胃が逃げ出し感,コーチバッグ。
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